Training ist körperliche Aktivität, um die Leistungsfähigkeit des Körpers und einzelner Organe zu verbessern oder zu erhalten.
Beim gesundheitsorientierten Training steht die Gesundheit im Vordergrund.
Dies zeigt sich in einer Verbesserung aller Organfunktionen, der körperlichen Leistungsfähigkeit und des Stoffwechsels.
Auch gesundheitliche Risikofaktoren, z.B. Blutdruck, Körperfett oder Knochendichte werden positiv beeinflusst.
Wir achten nicht nur auf deine körperliche Fitness, sondern auch auf die Grundregulation deines Körpers.
Bevor es mit dem Training losgeht, nehmen wir uns ausgiebig Zeit um gemeinsam deine Ziele zu definieren.
Der UKK-Walking Test ist ein wissenschaftlich anerkannter
Ausdauertest, der die Leistungsfähigkeit des
Herz-Kreislaufsystems beurteilt.
Der Cooper Test ist ein anerkannter Test zur Überprüfung
der allgemeinen Ausdauer.
Es handelt sich um einen Lauf mit einer Dauer von 12 Minuten,
bei dem die in dieser Zeit maximal zurückgelegte Distanz ermittelt wird.
Weitere Informationen und Terminvereinbarungen gerne per Telefon unter +43 5574 225 76 oder per E-Mail an: